Quelles activités cognitives peuvent ralentir la progression de la démence ?

mars 3, 2024

La démence, une maladie renversante qui affecte notre cerveau et empiète sur notre qualité de vie. En tant que proches, amis ou soignants, nous sommes souvent désemparés face à l’évolution de cette maladie. Pourtant, certaines activités cognitives peuvent contribuer à ralentir la progression de la démence. Quelles sont-elles ? Comment peuvent-elles aider les personnes atteintes […]

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Comment le kayak peut-il bénéficier à la santé cardiovasculaire et musculaire ?

mars 3, 2024

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de personnes raffolent du kayak ? Au-delà de l’excitation de glisser sur l’eau, ce sport peut apporter un véritable bénéfice à votre santé. De la santé cardiovasculaire à la tonification musculaire, l’exercice en kayak peut être un moyen efficace d’améliorer votre condition physique tout en vous amusant. Le kayak, […]

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Comment la musique peut-elle aider dans la gestion de la maladie de Parkinson ?

mars 3, 2024

Quand les mots échouent, la musique prend le relais. Ah ! Elle a quelque chose de magique, de sublime qui transcende les barrières de l’esprit et du corps. Vous avez déjà ressenti ce frisson parcourir votre colonne vertébrale quand votre morceau préféré démarre ? Eh bien, sachez que la musique peut faire bien plus que […]

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Quels sont les enjeux de la prise en charge de la santé mentale des réfugiés et demandeurs d’asile ?

mars 3, 2024

Aujourd’hui, on ne peut plus nier l’importance de la question migratoire. Nous sommes en 2024, et les déplacements de populations vers de nouveaux pays sont devenus une réalité incontournable. Parmi ces populations, on compte un nombre important de réfugiés et de demandeurs d’asile. Mais qu’en est-il de leur santé mentale ? Comment est-elle prise en […]

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Quels sont les effets de la méditation sur la réduction de l’inflammation dans le corps ?

mars 3, 2024

En ces temps modernes où le stress est omniprésent, la méditation est devenue une pratique courante pour beaucoup d’entre nous. Peut-être faites-vous partie de ces personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être, leur santé mentale et physique par la pratique de la méditation. Mais savez-vous que la méditation a également des effets sur l’inflammation dans […]

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Les séances d’entraînement avec des bandes de résistance sont-elles efficaces pour la tonification et la perte de poids ?

mars 3, 2024

Les séances d’entraînement avec des bandes de résistance sont-elles efficaces pour la tonification et la perte de poids ? Dans le monde de la musculation et du fitness, on trouve une myriade d’exercices et d’équipements conçus pour tonifier et renforcer le corps. Parmi eux, les bandes de résistance, aussi appelées élastiques de musculation, se sont […]

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Quels aménagements du domicile recommander pour les troubles de la vision ?

mars 3, 2024

Vivre avec une perte de vision peut rendre le quotidien complexe, en particulier dans son propre domicile. Afin de garantir une qualité de vie et une sécurité optimales, il est essentiel de procéder à certains aménagements de la maison. Passons en revue ensemble les aménagements à envisager pour les personnes souffrant de troubles de la […]

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Quelles stratégies pour la gestion du risque infectieux dans les cabinets dentaires ?

mars 3, 2024

Dans un monde où la santé est devenue une réelle préoccupation, les praticiens de santé sont plus que jamais appelés à revoir leurs pratiques. Les cabinets dentaires, en particulier, sont à la croisée des chemins. Face à des pathologies infectieuses de plus en plus virulentes, quelles stratégies devraient-ils adopter pour en réduire les risques ? […]

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Comment les techniques de pleine conscience peuvent-elles améliorer les compétences de communication ?

mars 3, 2024

Dans le monde effréné où nous vivons aujourd’hui, à l’ère du numérique, le stress est un aspect inévitable de notre vie quotidienne. C’est encore plus vrai pour les entrepreneurs qui jonglent entre plusieurs responsabilités à la fois. Pourtant, de plus en plus de personnes découvrent l’incroyable pouvoir de la pleine conscience pour gérer le stress, […]

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Comment les exercices de suspension TRX peuvent-ils contribuer à la perte de poids ?

mars 3, 2024

Le TRX, c’est l’art d’exploiter une simple paire de sangles pour tirer le meilleur de son corps. En effet, ces exercices de suspension sont reconnus pour leur efficacité dans la musculation et la perte de poids. Par un jeu d’équilibre et de résistance, ils mettent en route l’ensemble de nos muscles, de nos pieds jusqu’à […]

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Comment la luminothérapie est-elle appliquée dans le traitement des troubles affectifs saisonniers ?

mars 3, 2024

La luminothérapie est une solution innovante qui suscite l’intérêt de nombreux professionnels de santé. Cette technique s’est avérée particulièrement efficace dans le traitement des troubles affectifs saisonniers, ces baisses de moral qui surviennent généralement lors des périodes de moindre ensoleillement. Vous vous demandez certainement comment cette technologie fonctionne et comment elle est appliquée. Dans cet […]

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Comment reconnaître et agir face à une crise d’hémophilie aiguë ?

mars 3, 2024

L’hémophilie est une maladie héréditaire du sang qui affecte la coagulation sanguine. Puisque le sang ne peut pas coaguler correctement, les coupures et les ecchymoses peuvent devenir des problèmes majeurs, et les hémophiles peuvent saigner plus longtemps après une blessure que les personnes sans cette maladie. Dans les cas les plus graves, les hémophiles peuvent […]

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Les bienfaits de la boxe sur la santé cardiovasculaire et la perte de poids sont-ils avérés ?

mars 3, 2024

Souvent résumée à une violence gratuite, la boxe peut pourtant faire partie intégrante d’un entraînement physique sain. Ce sport de combat met à rude épreuve le corps dans son intégralité, tout en stimulant l’endurance et le cardio. La boxe aurait-elle des vertus insoupçonnées sur notre santé et pourrait-elle contribuer à la perte de poids ? […]

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Comment les femmes enceintes peuvent-elles gérer les fluctuations de la glycémie sans diabète gestationnel ?

mars 3, 2024

Les femmes enceintes font face à une multitude de changements dans leur corps, y compris les fluctuations de leur taux de glucose dans le sang. Bien que cela soit normal, une gestion inadéquate peut conduire à des complications graves pour la mère et le bébé. Alors, comment peuvent-elles gérer efficacement leur glycémie sans être diagnostiquées […]

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Comment réduire le stress avec 10 minutes de méditation quotidienne ?

mars 3, 2024

Le stress, ce fléau moderne, vous ronge-t-il les entrailles ? En avez-vous assez de cette tension perpétuelle qui vous donne des maux de tête, des insomnies et vous empêche de profiter de la vie ? Si c’est le cas, il est grand temps de prendre les choses en main. Et non, cela ne nécessite pas […]

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Comment maintenir une activité physique sécuritaire pour les femmes enceintes souffrant de diastasis recti ?

mars 3, 2024

Le diastasis recti est une condition qui peut toucher de nombreuses femmes enceintes. Il s’agit d’un écartement des deux grands droits de l’abdomen qui peut causer divers problèmes de santé. Lorsqu’une femme est atteinte de cette condition, il est essentiel qu’elle maintienne une routine d’exercices adaptés pour préserver sa santé et celle de son bébé. […]

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Comment intégrer facilement plus de fruits et légumes dans son alimentation ?

mars 3, 2024

Intégrer plus de fruits et légumes dans votre alimentation est non seulement une excellente idée pour la santé, mais c’est également une manière de découvrir de nouvelles saveurs et de diversifier vos repas. Cependant, il est parfois difficile de savoir comment s’y prendre. Alors, comment intégrer facilement plus de fruits et légumes dans son alimentation […]

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Quels sont les effets de l’entraînement en résistance sur la prévention de la sarcopénie chez les seniors ?

mars 3, 2024

Au fil du temps, le corps humain subit des changements physiologiques, notamment une perte de masse musculaire. Cette dégénérescence musculaire, appelée sarcopénie, est un processus naturel qui débute généralement après 30 ans et s’accélère après 60 ans. Ce phénomène peut entraîner une perte d’autonomie et une diminution de la qualité de vie chez les seniors. […]

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Comment gérer au quotidien la dystrophie myotonique de type 1 ?

mars 3, 2024

Dans le domaine de la santé, les progrès de la recherche médicale ne cessent de nous surprendre, nous permettant de mieux comprendre et prendre en charge diverses maladies. Parmi celles-ci, la dystrophie myotonique de type 1, également connue sous le nom de maladie de Steinert, est une pathologie neuromusculaire complexe qui touche de nombreux patients. […]

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Quels sont les premiers indicateurs d’une crise de porphyrie cutanée tardive ?

mars 3, 2024

Si vous avez déjà entendu parler de la porphyrie cutanée tardive, vous savez probablement qu’il s’agit d’une maladie rare qui peut affecter de nombreuses parties du corps. Mais savez-vous quels sont les premiers signes de cette affection ? Pouvez-vous reconnaître une crise de porphyrie lorsqu’elle se manifeste ? Dans cet article, nous vous apportons des […]

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Quels sont les signes d’alerte de l’hypertension artérielle gestationnelle et comment réagir ?

mars 3, 2024

Chers lectrices, nous savons que la grossesse est une période unique, pleine de joie et d’anticipation, mais aussi de questions et parfois d’inquiétudes. L’un des aspect médical auquel vous pourriez être confrontées est l’hypertension artérielle gestationnelle. Dans cet article, nous allons vous aider à mieux comprendre ce phénomène, à reconnaître ses signes d’alerte et à […]

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Quels aliments simples pour améliorer l’énergie tout au long de la journée ?

mars 3, 2024

Sentez-vous parfois un coup de barre au milieu de la journée ? Un manque d’énergie qui vous empêche de vous concentrer et de donner le meilleur de vous-même ? Et si votre alimentation était la clé pour améliorer votre énergie quotidienne de façon significative? Oui, ce que vous mettez dans votre bouche a un impact […]

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Comment améliorer la qualité de l’air intérieur à la maison pour prévenir les problèmes respiratoires ?

mars 3, 2024

L’air que nous respirons à la maison peut être jusqu’à cinq fois plus pollué que l’air extérieur. Les conséquences ? Des allergies, des crises d’asthme, des problèmes respiratoires. Pourtant, des solutions simples existent pour améliorer la qualité de l’air intérieur. Nous allons vous les présenter dans cet article. Une aération quotidienne L’aération de votre maison […]

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Quels sont les avantages de la thérapie par le rire pour la santé mentale ?

mars 3, 2024

Pourquoi le rire est-il une thérapie ? Le rire est une véritable catharsis, une libération d’énergie physique et mentale. C’est une façon naturelle de soulager le stress et de favoriser le bien-être. Le rire est aussi un excellent moyen de créer des liens avec les autres. Il crée un sentiment d’appartenance et de communauté, renforçant […]

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